Pratica della consapevolezza

Pratica della consapevolezza è un progetto creato per diffondere e far conoscere  la pratica della mindfulness, e che si è sviluppato attraverso diversi percorsi esperienziali che promuovevano il riprendere contatto con sè stessi, con le proprie sensazioni corporee, emozioni e pensieri.

Sono stati proposti brevi cicli di incontri introduttivi per avvicinarsi alla pratica della consapevolezza attraverso la mindfulness e altre tecniche, percorsi dedicati a temi specifici come le relazioni e l'alimentazione e giornate di pratica libera.